Menurut penulisan Dr.Daniel Zainal Abidin dalam bukunya Quran dan Saintifik.Kajian-kajian sains menunjukkan meditasi mendatangkan banyak kebaikan kepada kesihatan manusia. Pada tahun 1967, professor Dr.Herbert Benson dari Fakulti Perubatan Harvard , membuat kajian ke atas 36 orang yang bermeditasi . Beliau mendapati mereka menggunakan oksigen 17% lebih rendah daripada biasa, jantung mereka berdenyut dengan kadar yang lebih rendah daripada biasa, dan gelombang theta dalam otak meningkat dengan jelasnya.Gelombang theta ialah gelombang yang wujud apabila sesorang berada di saat yang menenangkan terutamanya semasa hampir terlena. Di dalam buku beliau, The Relaxation Respone, Dr Herbert Benson menyatakan meditasi mampu mengawal tekanan dan menjadikan sesorang lebih tenang lagi ceria. Beberapa tahun selepas itu, kajian susulan dibuat oleh pakar psikiatri, Dr Gregg Jacobs, juga dari Fakulti Harvard. Beliau mendapati semasa bermeditasi aktiviti di loba otak bahagian frontal (iaitu bahagian yan...